Vôlei de areia

As aulas de vôlei de areia para os servidores,  acontecem na Praça de esportes, terças e quintas, a partir das 18:30.

As inscrições são feitas pelo site da prefeitura (https://portal.montesclaros.mg.gov.br/comunicado/aulas-de-volei-gratuitas-para-os-servidores). 

Praticar esportes ao ar livre é um dos melhores prazeres para quem gosta de atividade física. O vôlei de praia é um deles: vento no rosto, pés no chão e contato com a natureza. O voleibol é um excelente meio de socialização, permitindo que as pessoas se encontrem com um objetivo comum e a partir daí estreitar os relacionamentos. Como o atleta de voleibol necessita do companheiro de equipe para realizar as jogadas, é um excelente esporte para se trabalhar valores como cooperação e respeito, além de também desenvolver a disciplina, autonomia e liderança.

Existem estudos indicando o vôlei no combate à depressão e na melhora da autoestima.

Além de tudo isso, o vôlei de areia traz muitos benefícios para a saúde:

• Ajuda a melhorar o condicionamento físico dos seus praticantes;
• Tonifica e modela o corpo;
• Queima calorias e gordura;
• Desenvolve agilidade, coordenação, velocidade e equilíbrio;
• Aumenta a força muscular.